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« S’organiser pour la rentrée ça passe aussi par le frigo et l’alimentation »

Avec Ma Frigo Coach
Bien s’organiser, bien manger, bien chez soi !

Ne pensez plus que bien manger et cuisiner rime avec compliqué !

Notre vie moderne a un impact important sur notre équilibre originel.

Nous avons oublié ce que c’est de « Manger sain, manger bien » et pourtant tous tes problèmes semblent avoir le même point commun :

« La Malbouffe » par manque d’organisation, de connaissance, de temps etc.

Pour retrouver cet équilibre, une solution : Ma Frigo Coach.

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Tu ne sais pas comment bien te nourrir ?

E

Tu ne sais pas quels aliments choisir en fonction de tes besoins ?

E

Tu te sens dépassé dès qu’il s’agit de cuisiner ?

Ma Frigo Coach votre guide pour manger sain manger bien

Une séance de 2 heures de conseils adaptés et personnalisés chez toi

Durant ce rendez-vous à ton domicile, nous aborderons ensemble les  4 points suivants :

  • Que contiennent tes placards et ton frigo ?

Ma Frigo Coach te propose de faire un véritable état des lieux du contenu de ta cuisine.

Tes modes de conservation favoris mais aussi rangement, agencement. Tes goûts, tes choix et déterminer une base saine. Elle analysera tes points forts et les plus faibles.

  • Comment cuisiner sain ?

Ma Frigo Coach te propose d’évaluer ta capacité à cuisiner sainement. Education, espace, temps … et réveiller ta créativité.
De décortiquer tes habitudes de cuisson ainsi que les appareils que tu utilises.

Elle déterminera ainsi ce qui est le plus adapté pour te nourrir sainement en fonction de tes contraintes.

  • Comment organiser tes repas ?

Ma Frigo Coach t’apporte son expérience pour te conseiller en fonction de ton cadre de vie familial et trouver des solutions qui te sont adaptées pour que le temps des repas devienne à nouveau un plaisir et non une contrainte.

  • Comment changer tes habitudes d’achats ?

Ma Frigo Coach prend le temps d’analyser la composition de ton panier de course, tes lieux de courses, ton budget alimentaire, afin de te guider vers une alimentation variée et d’éviter toute lassitude voire dégout.

Une séance 1 mois après

  • Ton parcours, tes changements, l’évaluation et les résultats obtenus.

Un mois après Ma Frigo Coach fait avec toi le point des solutions mises en place à la 1ère visite !

Un tarif accessible pour tous !

Un 1er rendez-vous de 2 h

+

Un 2ème rendez-vous de 30 minutes

175 €

J’ai décidé de me reprendre en main pour :

Vitalité

économie

Organisation

Les plus de Ma Frigo Coach

Gagner en énergie

Avec Ma Frigo Coach,  j’ai rééquilibré mon alimentation. Du coup je me sens en forme, plus de coup de fatigue dans la journée, je dors bien, je suis serein !

Fais des économies

Avec Ma Frigo Coach, plus de gâchis, plus de plat tout prêt industriel. Grâce à ses conseils pratiques j’ai diminué mon budget courses et aussi gagné du temps !

Organisation / choix

Avec Ma Frigo Coach, j’apprends à mieux m’organiser, elle m’aide à revenir à l’essentiel sur le marché de l’alimentation.
Je suis perdu ! Elle me guide.

Commerce de proximité

Ma Frigo Coach, me fait découvrir les commerces et activités proches de chez moi ! Elle m’aide à mieux connaître mon environnement !

Ma Frigo Coach met la satisfaction client au centre de tout !!

Laure et Louise te proposent des prestations de qualité.

Laure, créatrice du concept, a un parcours professionnel riche dans la santé. Infirmière pendant 25 ans puis 8 ans responsable d’un centre d’amincissement, elle a toutes les connaissances nécessaires pour t’aider dans ton quotidien.

Louise sa collaboratrice, diététicienne diplômée d’état saura répondre à toutes tes questions concernant l’alimentation, tes besoins, elle te guidera et te donnera pleins de conseils.

Très complémentaires, leur objectif ensemble est de te venir en aide si tu te sens dépassé dans l’organisation de ta cuisine, tes repas etc

Elles se déplacent dans le département du 49 directement à ton domicile.

Ils ont essayé et adoré !

Une vrai bulle d’oxygène !

J’étais toujours fatiguée, je me sentais irritable, le moral pas souvent au beau-fixe, bref je me trainais …Une amie m’a parlé de « Ma Frigo Coach ». Une vrai bulle d’oxygène ! Grâce à ses conseils J’ai enfin compris ma problématique. Ma vie a changé, j’ai retrouvé la pêche !

Julia, 25 ans
Angers, célibataire

Je mange sain pour la première fois !

Pour moi, manger bien était compliqué, j’avais en tête
qu’il fallait rester longtemps en cuisine, avoir des outils
chers et imposants. Ma Frigo Coach m’a appris à faire avec
ce que j’avais, des recettes simples mais gourmandes.
Aujourd’hui je mange équilibré et je me sens bien dans
mon corps.

Lucile, 33 ans

Prendre soin de moi !

J’étais quelqu’un de très occupé, le genre qui a zéro temps pour lui-même. Grâce à Ma Frigo Coach, j’arrive à gérer mon temps pour prendre soin de moi.

Antony 40 ans
Chef d’entreprise

La malbouffe est souvent source de déséquilibre :
mauvais sommeil, mauvaise digestion, fatigue, déprime, isolement… tout est lié !

Il faut prendre au sérieux toutes ces problématiques qui peuvent être désastreuses pour notre santé tant physique que mentale.

Alors avec une expertise neutre et sans jugement, en changeant 2-3 mauvaises habitudes ta vie va changer !

Grâce à des solutions qui te conviennent, faciles à mettre en place, tu vas gagner du temps pour toi, gagner en vitalité et bonne humeur, rayonner différemment sur ton entourage et retrouver joie de vivre et sérénité !

Alors ouvre ta porte et accueille Ma Frigo Coach au cœur de ta cuisine sans hésiter !

Fais le premier pas et discutons ensemble !

Appelles directement nos coachs

3C route de Cholet 49610 Mûrs-Erigné

24h/7

07 60 14 29 63

mafrigocoach@gmail.com

Envoie-nous un message, nous te rappelons rapidement